Consommer des fruits et légumes chaque jour est capital pour se maintenir en bonne santé. Selon les spécialistes, il faut au moins cinq fruits et légumes par jour pour se garantir un bien-être quotidien. Ces aliments aident à la prévention de certaines maladies, mais aussi et surtout, contribuent au bon fonctionnement de l’organisme. Toutefois, il ne s’agit pas simplement de manger tout simplement des fruits et légumes, mais savoir choisir les meilleurs. Peu de personnes y font attention alors que les fruits et légumes de saison sont les plus adaptés. En voici les raisons !

Le goût est meilleur !

Opter pour les fruits et légumes de saison vous permet d’abord de manger sain, mais aussi de consommer des aliments savoureux bien préparé avec votre autocuiseur. Lorsqu’ils sont cueillis à temps et bien murs, vous bénéficiez de tous les nutriments, des vitamines et profitez d’un gout unique. Autrement dit tous les bienfaits sont au rendez-vous.  Continue reading “Pourquoi vaut-il mieux ne consommer que des fruits et légumes de saison”