Parcs et jardins à Paris : lieux d’entraînement et de coaching sportif par défaut
La Covid-19 a eu de nombreuses répercussions sur nos pratiques quotidiennes. L’une de ces conséquences concerne notre pratique sportive. Les restrictions qui ont été mises en place ont causé la fermeture des salles de sport dans toute la France et notamment à Paris et en Île de France. Pour trouver un coach sportif efficace pour vous aider et vous guider au quotidien, vous pouvez faire appel à Cuneyit.
C’est pour cette raison que les personnes sportives ont dû se tourner vers d’autres alternatives afin de pouvoir continuer à faire du sport et garder leur rythme habituel.
Les parcs et jardins sont rapidement devenus les endroits préférés des parisiens sportifs pour s’exercer.
Paris est une grande métropole où il peut être parfois difficile de circuler sur les ruelles tellement elles sont bondées de gens. Mais les parcs et jardins sont également très nombreux dans la capitale, permettant ainsi d’y faire du sport confortablement.
Ces espaces verts se situent un peu partout dans la ville et sont assez spacieux pour y faire un footing, une marche rapide voire d’autres types d’exercices (musculation, gainage, renforcement musculaire etc.).
Quels parcs et jardins pour le coaching sportif à Paris ?
Il sera difficile de vous faire une liste exhaustive des espaces verts à Paris, mais voici les plus connus et propices à y faire du coaching sportif :
• Le jardin de Luxembourg (6ème arrondissement de Paris)
• Le jardin des Tuileries (1er arrondissement de Paris)
• Les Buttes Chaumont (19ème arrondissement de Paris)
• Le Parc de la Villette (19ème arrondissement de Paris)
• Le Parc de Montsouris (14ème arrondissement de Paris)
• Le Bois de Vincennes (12ème arrondissement de Paris)
• Le Jardin des Plantes (5ème arrondissement de Paris)
• Le Parc de Bercy (12ème arrondissement de Paris)
Ces parcs et jardins permettent de faire des exercices divers comme la course à pied, le fractionné, la gym, les circuits sportifs cardio, la musculation au poids de corps etc.
Comment se déroule le coaching sportif en extérieur ?
Le coaching sportif en pleine nature n’est pas bien différent d’un coaching sportif habituel à domicile, si ce n’est le décor qui change.
Le coach sportif garde la même fonction, c’est-à-dire mettre en place un programme sportif personnalisé, pour vous permettre d’atteindre vos objectifs sportifs (perte de poids, remise en forme, musculation, renforcement musculaire etc.).
En fonction du sport exercé, vous devrez vous munir des équipements nécessaires au bon déroulement d’une séance de coaching sportif :
• Tenues adéquates : vêtements et chaussures de sport adaptés.
• Tapis de sport : pour des exercices de musculation, gainage, gym sur pelouse.
• Équipements d’exercice : tout type d’accessoires nécessaires à votre entraînement (bandes, élastiques, ballon de gym, corde à sauter etc.).
• Pour les sports comme la boxe, il faudra ramener des équipements spécifiques comme une paire de gants, une paire de bande, une paire de protège tibias et un protège dent.
Discutez avec votre coach personnel pour lui demander conseils sur ces matériels essentiels afin d’éviter d’arriver sur le lieu d’entraînement sans être préparé.
Comment trouver un coach sportif de boxe à Paris ?
Il est important de contacter plusieurs coachs sportifs pour faire une comparaison. Les coachs diffèrent à plusieurs niveaux : niveau d’expertise, qualité des cours, tarifs et les résultats réalisés avec des précédents clients.
De plus, veillez à ce que le coach sportif que vous engagerez donne des cours en extérieur, pour ne pas vous retrouver avec une mauvaise surprise. Une bonne communication est primordiale dès le départ pour ne pas être déçu.
Vous pouvez facilement trouver un coach sportif à Paris à travers internet (notamment via les réseaux sociaux qui sont utiles pour avoir un avis sur lesdits coachs).
Cuneyit est un coach sportif de boxe thaï qui intervient dans tous les arrondissements de Paris. Il donne des cours de boxe thaï à domicile ou en salle de sport sur Paris.
Mais pour apprendre et pratiquer la boxe thaï en extérieur, vous pouvez avoir recours à son application mobile de coaching sportif qu’il a développé. Il s’agit d’une application de coaching sportif vous permettant de faire de la boxe thaï et du renforcement musculaire en suivant des vidéos d’exercice. Ce sont des exercices conçus par Votre Coach Perso Cuneyit vous permettant de voir des résultats rapidement et sûrement.
FAQ
Pourquoi faire du coaching sportif ?
Le coaching sportif vous permet d’être suivi personnellement par un professionnel sportif. Cela vous permettra de faire les bons gestes et mouvements lors de votre pratique sportive, vous permettant ainsi de retrouver la forme efficacement et le plus rapidement possible. De plus, le coach sportif vous donnera des conseils nutritionnels pour booster vos résultats.
Combien d’heures de coaching sportif faut-il faire ?
Toute pratique sportive doit être régulière pour avoir des résultats. Il est donc préconisé de faire au moins une séance de coaching sportif par semaine et 2-3 fois par semaine pour une progression rapide.
Peut-on faire de la boxe en extérieur ?
Il est totalement possible de faire du coaching sportif de boxe dans les parcs et jardins sur Paris. Tant que vous êtes convenablement équipés, le lieu d’exercice importe peu.